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菲利普·施图茨是世界一流的精神科医生之一。在过去的40年里，他帮助了无数患者，其中包括世界级的创意人士和商业领袖，还有许多对治疗持怀疑态度的人。这部电影由他的朋友兼病人乔纳·希尔执导，探索了施图茨的生活，并带领观众了解他标志性的可视化练习题册 —《The Tools》。当希尔和施图茨坐下来进行一场颠覆他们典型医患关系的非正统会议时，他们以一种幽默、脆弱和最终治疗的体验将《The Tools》带到了生活中。影片坦诚地讨论了施图茨和希尔的个人心理健康之旅，同时穿插了两位来自不同世代的朋友之间轻松的玩笑，以一种任何人都能接受的方式，完美地勾勒出了《The Tools》和通往心理健康之旅 — 无论他们是否积极寻求帮助。。童四季自幼父母离世，带着一双弟妹，承担起了家庭的重担。为更好的补贴家用，四季四处兼差打工，认识了远先百货继承人易奕。在工作的接触中，两人情愫互生。易奕之母杜鹃发现，四季真实身份为福康百货程康生之女，而康生会与四季之母误会分离，全为杜鹃欺骗所致，后康生不得已与带着小易奕的杜鹃商业联姻。为阻止真相败露，杜鹃谎称易奕与四季为同父异母的姐弟。易奕痛苦不堪，为此说谎不爱四季，并与一直喜欢自己的四季妹妹小夏订婚。但在婚礼现场，康生看到小夏与四季之母的照片，追问之下，终于得知真相，四季与康生父女相认，杜鹃为谎言付出了巨大的代价。易奕在得知一切事实之后，也终于体会到四季的自尊与坚强，决心重新追求四季，两人开始了一段新的人生旅程。。