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米娅渴望成为一名演员，但至今她仍旧只是片场咖啡厅里的一名平凡的咖啡师，尽管不停的参加着大大小小的试镜，但米娅收获的只有失败。某日，在一场派对之中，米娅邂逅了名为塞巴斯汀的男子，起初两人之间产生了小小的矛盾，但很快，米娅便被塞巴斯汀身上闪耀的才华以及他对爵士乐的纯粹追求所吸引，最终两人走到了一起。 在塞巴斯汀的鼓励下，米娅辞掉了咖啡厅的工作，专心为自己写起了剧本，与此同时，塞巴斯汀为了获得一份稳定的收入，加入了一支流行爵士乐队，开始演奏自己并不喜欢的现代爵士乐，没想到一炮而红。随着时间的推移，努力追求梦想的两人，彼此之间的距离却越来越远，在理想和感情之间，他们必须做出选择。。炎炎夏日，令人燥热难耐。在一幢破败老旧的公寓内，一个女孩（白石美树 饰）和她的男朋友小透居住在一间只有4张半榻榻米的房间内。这对相识已久的情侣携手来大都会打拼，平日里女孩无聊呆在家中，小透则无论刮风下雨还是烈日当空都要去公司上班。当企画被老板驳回时，小透回家就会打女朋友出气。女孩则坚信“打我即爱我”的论调，默默忍受着一切。 一个人在家时，她啃啃黄瓜、玩玩鱼、吃着淡而无味的面条，抑或是剪下报纸上关于各种伤害、凶杀案件的新闻收藏。在方寸的空间里，一个人的日子枯燥无聊、邋遢无度。她时刻挂念不懂得照顾自己的男友，却又对某一时刻有所期待……。露丝一家是墨西哥的移民，家境清寒的她与哥哥约定他们要一起进入名校德州大学。哥哥为了梦想，只能冒着生命危险到阿富汗从军。露丝也满心以为只要能获得德州女子举重冠军就能得到德州大学的奖学金。就在决赛关键的前三周，求胜心切的她竟然接受药物注射，意外失去了参赛资格，情绪失控之下，露丝竟成了纵火犯进入少年感化院。生命中种种的意外，让她逐渐了解到生命并非别无选择，凭借着对举重的热情，她仍能在每次人生旅程的转弯中，努力迎向不同的未来……。