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一档女性纪实访谈节目。邀请30岁左右及以上的有代表性有影响力的女性名人，纪录她的一天，深入询问她在这个年纪面对的人生大问题、大境界和小幸福。不管是怡然自得从容自信，还是焦头烂额迷茫无措，镜头都将捕捉嘉宾在这个年龄阶段最真切的状态、最细微的感受、最常见的心结，记录她关于衰老、中年危机、事业契机、婚姻关系、生育等问题最真实的价值观与态度，呈现女性面对一种普遍焦虑和社会压力时的应对方式、经历人生高低起伏之后沉淀出的个性思考，分享嘉宾在纷繁世界中的处世之道。通过呈现她们当下的状态与多元的价值观，展现女性力量，让大众看到女性在这个阶段多种可能，多种选择。。她叫方蕾（周显欣 饰），是一个容貌姣好、专业突出的外科医生，她的生活一丝不苟，甚至带点儿从医着过分敏感的洁癖。可是在她光鲜的外表下，却有着难以为人倾诉的痛苦。每当夜幕降临，那困扰多年的噩梦便如约而至。梦中，身着白衣的女子尾随方蕾，并以凄厉的声音叫着她的名字。这一切都令她痛苦不堪。 某天，方蕾重逢学生时代的好友安琪拉（钟欣桐 饰）及其老公——周蕾的初恋男友周峰（吴建飞 饰）。老友旧爱重逢，别样的情愫在三人的心间悄悄滋长，却不知危险也在一步步地逼近。某天周峰神秘失踪，方蕾也隐约感到现实生活中种种不祥事件不仅都和那个噩梦有关，而自己也似乎深陷其中。真相的背后，是恐怖阴险的阴谋以及充满丑恶欲望的人心……。