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苏珊娜（Kristin Scott Thomas 克里斯汀·斯科特·托马斯 饰）是个拥有优渥生活的中年妇女，她的丈夫是小有名气的牙医，并且正在慢慢涉足政治仕途，她有一双乖巧儿女，刚刚十几岁需要照顾，她自己也在努力重返事业——成为理疗师。这样的生活似乎可以永久持续下去，但一切随着伊万（Sergi López 饰）的到来土崩瓦解。伊万是个随处打工的西班牙建筑工人，帮苏珊娜家扩建工作室时与她相识，很快，苏珊娜对伊万产生一股莫名的欲望，以探伤为借口追随他到西班牙，很快燃起干柴烈火的激情。不可遏制的二人秘密相会，直到苏珊娜决意抛弃妻子与伊万私奔，完全不顾她盛怒的丈夫动用一切政治关系切断她的经济来源……。游德是泳队的创办人，早年与妻子离婚（邓萃雯饰）。大女儿游娴（陈文媛饰）留在父亲身边，次女游颖（唐宁饰）则跟着母亲生活。颖一直不喜欢自己的父亲与姐姐，更常常与他斗气，意想不到的是两姐妹同时爱上了队友Edwin（萧正楠饰）。一向迁就妹妹的娴因此与Edwin保持了一段距离。 颖是游泳健将，但颖一直不相信父亲不修边幅的样子就是当年的飞鱼王子，于是她加入了与父亲对立的泳队。两个泳队都为了最终的游泳大奖赛努力，这时游德队里不够人参加比赛，娴虽然对游泳颇有研究，可是长短脚的她极少游泳。这时她希望妹妹能够回到自己的队里帮父亲胜出比赛。在姐姐的努力劝说下，颖才放弃了原来的队，加入到父亲的队里。 可是这时发现，颖的神经系统受药物所损，而药物正是原来泳队坚持服用的，但比赛迫在眉睫了……。性格内向的严小赖和转学生吉恬恬成了同桌，十几年同窗的缘分让这对年轻人的内心都对彼此有了异样的情愫。木纳的小赖却不知这由来已久的好感叫爱情，同样对小赖有爱意的恬恬在一次次明示暗示却无果的失落后，决定放弃等待，接受勇敢向她表白的老师。小赖站在恬恬的婚礼上，看着荧幕里一张张过去的照片，后悔莫及，内心抑制不住地想要回去改变过去。在他无望之际，一个可以穿越时光的精灵出现帮他圆梦，一张照片代表过去一个时光，他跟着照片一次次穿越，25岁的他回到了15岁，16岁，17岁。直到婚礼当天，他努力改变了很多次过去的事实，可最终却没能改变恬恬选择他人的结果。小赖努力后的失败，让他最终决定敞开心扉表白并祝福自己心爱的女人，可没想到，恬恬被他感动，明白自己内心的所爱，为了真爱，恬恬勇敢地当了落跑新娘。。